Es bien sabido por todos que el desayuno es la comida más importante del día, pues mejora el rendimiento, la concentración y múltiples beneficios para nuestra salud física y mental. Pero a veces, el tiempo no nos alcanza y nuestro desayuno resulta no ser tan nutritivo… ¡Aquí se acabaron los pretextos! Hemos recopilado para ti 9 recetas de desayunos, que además de rápidos, son deliciosos y muy fáciles de hacer.
1. Sándwich de huevo
Sal de lo cotidiano y anímate a preparar este sándwich de huevo, que va más allá de lo tradicional y le da un giro a la simple preparación de cocinar el huevo y ponerlo entre los dos panes.
2. Avena
Si no quieres ni tocar la estufa, ¡un desayuno a base de avena es la solución! Es rápido de preparar y además te beneficiarás con todos los nutrientes de este cereal. Mira cómo prepararla:
3. Hot Cakes
Los hot cakes son prácticamente un sinónimo de la palabra desayuno, así que no podían faltar en esta lista. Pero no todo es prepararlo como dice la bolsa de harina, existen muchas maneras de hacerlos y todo depende de tus gustos y del tiempo que tengas.
Este desayuno iría bien acompañado de una bebida caliente, así que mira estas 12 Maneras de preparar atole.
4. Bowl de frutas
Si se te antoja algo más fresco y muy natural, te recomendamos prepararte un bowl de frutas, solo debes considerar que las frutas que elijas debes dejarlas en el congelador, pero por la mañana solo te llevarás unos minutos en su preparación. Aquí hay tres maneras de hacerlos:
5. Tortilla de huevo y zanahoria
Para el siguiente en la lista de desayunos no vas a necesitar más que zanahoria, huevo y queso. El resultado… ¡una deliciosa y nutritiva tortilla! Ya solo te hará falta un jugo o café y listo.
6. Chilaquiles
¿Necesitas algo más sustancioso? Entonces dedícale unos minutos más a tu desayuno y prepara unos chilaquiles, ya sean verdes, rojos o hechos de la salsa que tengas a mano, van a cumplir su cometido. Atención a la siguiente preparación:
7. Molletes
Otro clásico para las mañanas son los molletes, que además son muy sencillos de preparar y no te quitarán mucho tiempo. ¡Pueden ser tan sencillos o elaborados como quieras!
8. Huevos Encobijados
Si tienes un poco de más tiempo y quieres salir de la rutina de desayunar huevos con jamón, checa la siguiente receta para preparar huevos encobijados, ¡son deliciosos!
9. Pan francés
Terminamos el top de desayunos con algo que seguramente te gustará… ¡un pan francés! Además de rico es fácil de preparar y seguramente sorprenderás a tu familia o pareja. Ya solo faltará un café para acompañar.
¿Y para comer? Checa estos 8 Canales de cocina en YouTube, para que aprendas a hacer una gran variedad de platillos.
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